przed i

Zdecydowanie przed obróbką. Polecam poczytać na ten temat artykuły: http://potreningu.pl/articles/5062/jak-liczyc-i-wazyc-jedzenie http://potreningu.pl/articles/4639/kiedy-nalezy-wazyc-produkty

no ciagne juz ponad miesiac zaczelem ze 2 -3 dni przed listopadem. nitro mi zostalo chyba ze 120 g tak mi sie przynajmniej wydaje na oko :)to mowicie ze zle dawkowalem ? tak wyczytalem na forum.. a efekty jak dla mnie zadowalajace:) i to bardzo

Kup 2x Cp 450 gramów i 250 gram Nitro 2 Dzień Treningowy: Rano: 9,5 grama Cp Przed Treningiem: 15-20 gram Nitro 2 Po Treningu: 9,5 grama Cp Dzień Nietreningowy: Rano: 9,5 grama CP Popołudniu: 9,5 grama Cp Tak bedzie dobrze

no tak kto jak kto ale kołecki na pewno jedzie na clenie i pewnie przed olimpiadą wrzuca lajtowy cykl na krecie,ja kończe dyskusję bo do niczego to nie prowadzi

zastanawiam sie nad stosowaniem rano lub wieczorem..wieczorem przed snem wiecej by dal niz rano? za wszelka cene chce przytyc , cwicze dieta jest, nawet jak to bedzie tluszcz to mi nie zaszkodzi.przu mojej wadze 62 i wzrosciie 190;) rozumiecie chyba mnie?;)

Jak wycinka to T3 50mcg-75mcg rano przed posiłkiem , do trenu T3 jest wskazane tren obniża T3 ,natomiast T3 obniża subtelnie prolaktynę nie wiem czy to wystarczy i nie będziesz musiał zakupić inhibitora prolaktyny.

Aha ok już znalazłem 1 caps = 1g. Czyli w dni treningowe moge spozywać rano 5 ,wieczorem też 5. Czy lepiej po i przed treningiem.

rano po śniadaniu przed śniadaniem jeden ciul 5 kap i po treningu 5kap a w DNT bierz kiedy chcesz .

[...] na poprawę lipidów ;) jak na lepsze samopoczucie to 200mg wystarczy ;) jak chcesz 300mg to też nie zabronię ;) poczujesz lepiej ale to maks jak na 1 kontakt ;) zbadaj lipidy przed dodaniem mastera i pozniej miesiąc na masterze żeby zobaczyć jak zareagowałes ;) jak Ci się spodoba to lepiej leciec dłużej a na mniejszych dawkach ;) można śmiało w [...]

[...] na poprawę lipidów ;) jak na lepsze samopoczucie to 200mg wystarczy ;) jak chcesz 300mg to też nie zabronię ;) poczujesz lepiej ale to maks jak na 1 kontakt ;) zbadaj lipidy przed dodaniem mastera i pozniej miesiąc na masterze żeby zobaczyć jak zareagowałes ;) jak Ci się spodoba to lepiej leciec dłużej a na mniejszych dawkach ;) można śmiało w [...]

[...] mnie w mieście niby jest sekcja kicka ale od paru lat już sie tak zbieram na to żeby sie zapisać.Już jak miałem 12 lat to chciałem iść na kyokushin ale miałem obawe-nie tyle przed tym że kontuzje złapie a tym że kolesie będą sie napierniczać że przyszedł jakiś ciapek itp. Teraz jest już prawie 17 ale przełamać sie musze i śmigać na trening. Może [...]

xpanda stosuje wlasnie przed treningiem i po treningu, tylko nie wiedzialem czy moge łaczyc oba te suple. Carbo mam zawsze po treningu dla odbudowy glikogenu. dzieki za pomoc

DT nitrobolon II rano, przed treningiem Energizera DNT tylko rano nitrobolona II Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-06-19 17:05:13

Nie widzę opcji ankiety- moze dlatego że z telefonu wchodzę. Przed robilem badania i wszystko w normie. W trakcie jeszcze nie - zbadam. E2 zbadam razem tarczyca. Propa wale 100mg e2d.

l-karnityna sprawdzać będzie się przy aerobach i wtedy jest sens ją brać, j/Skerx możesz sobie oprócz bcaa dołożyć ZMA z Tribulusem przed snem, organizm będzie się szybciej regenerował

nie jestem pewien ale chyba liczy sie przed przygotowaniem czyli 400g to 100g białka(zakładając że 25/100g to białko). BO zobacz tak samo masz z ryżem po ugotowaniu pęcznieje i jest go z 2 worków pewnie z pół kilo

po treningu z 30-40g, czasem przed snem i tyle. a pozatym bylo xxxxxxxxxxxxx razy

Jakbym banana dał 20 min przed treningiem i dał ten olej, byłoby ok? Bcaa nigdy nie brałem. Mówicie że w czasie treningu. To bcaa pomoże mi się lepiej regenerować? Białko ostrovita dawać po?

Ja robiąc porcje dla dwojga przeliczam wszystko proporcją ;) jeśli np przyrządzam ryż, który przed ugotowaniem waży 120g a chce dla mnie 70 dla partnerki 50, wówczas ważę ile wyszło po ugotowaniu (zwykle ok 300) i przy tych założeniach wychodzi że dla mnie jest 70*300/120 czyli ok 175g. analogicznie z innymi produktami trzeba, jeżeli szlifujecie [...]

[...] posiłek 4 smażony filet 180g to nie to samo co surowa pierś 10g, wpisuj surowa i pod spodem ilość tłuszczu na jakim ją zrobiłeś. Wszystko podawaj przed obróbką. Jedz całe jaja bo szkoda zółtek wyrzucać chyba że masz co z nimi zrobić lub kupujesz białka w formie płyynnej.